U svijetu u kojem se sve više djece suočava s probavnim smetnjama, alergijama i oslabljenim imunitetom, pitanje „dobrih bakterija za djecu“ postaje sve češće.

Dobre bakterije za djecu više nisu rezervirane samo za specifične situacije poput terapije antibioticima, već su postale dio svakodnevne rutine.

U ovom vodiču donosimo stručne, provjerene i konkretne informacije koje će vam pomoći u donošenju  odluke o mogućem korištenju za potporu zdravlju vaših mališana.

Što su dobre bakterije?

Dobre bakterije su korisni mikroorganizmi koji prirodno nastanjuju crijeva i pomažu u održavanju ravnoteže mikrobiote. Crijevna mikrobiota je zajednica mikroorganizama koja važnu ulogu u zdravlju svakog djeteta

Kada je mikrobiota uravnotežena, dijete se lakše nosi s izazovima okoline. No ta se ravnoteža lako može narušiti: zbog antibiotika, loše prehrane, stresa, ili putovanja.

Idu li dobre bakterije samo uz antibiotike?

Mnogi roditelji ne znaju da dobre bakterije imaju korist i smiju se koristiti u različitim situacijama, a ne samo tijekom terapije antibioticima.

Preporučuje se svakodnevni unos dobrih bakterija kroz prehranu ili dodatke, posebno u periodima rasta i stresa, kako bi se održala prirodna ravnoteža u organizmu.

Kada djetetu trebaju dobre bakterije?

Dobre bakterije mogu se koristiti preventivno, ali i ciljano kada postoje konkretne smetnje:

• Nakon terapije antibioticima
• Prije putovanja

Jesu li dobre bakterije sigurne za djecu?

Za zdravu djecu stariju od 3 godine, dobre bakterije su općenito sigurne. Ipak, ima nekih iznimaka kod kojih je potreban oprez i obavezna konzultacija sa pedijatrom.

• Kod djece s oslabljenim imunitetom (npr. kod karcinoma ili nakon transplantacije)
• Kod kroničnih bolesti crijeva ili ozbiljnih intolerancija

*U tim slučajevima uvijek se treba konzultirati s pedijatrom.

NAŠ SAVJET:

Uvođenje dobrih bakterija treba biti postupno. Započnite s manjom dozom i pratite reakcije djeteta. – ovo nije baš tako, netočno je, trebali bi nešto drugo tu napisati.

Kako prepoznati da dijete treba dobre bakterije?

Evo nekoliko znakova da bi dijete moglo imati koristi od uzimanja dobrih bakterija:

• Nakon antibiotika
• Promjene u prehrani ili okolišu (vrtić, more, nova hrana)

Najbolji oblici dobrih bakterija za djecu – što izabrati?

Oblik	Prednosti	Dobna preporuka
Kapi	Idealne za bebe i malu djecu, lako se doziraju	0–3 godine
Prah / ampule	Može se dodati u hranu ili piće	1+ godina
Gummies / čokoladice	Ukusno, djeca ih rado uzimaju	3+ godine
Fermentirani proizvodi	Jogurt, kefir – prirodni izvor dobrih bakterija	1+ godina

Kako odabrati prave proizvode s dobrim bakterijama za dijete?

Prilikom odabira, preporučuje se obratiti pozornost na:

• Broj CFU (colony forming units): preporuka za djecu je 1-10 milijardi CFU dnevno
• Sojevi s kliničkom potvrdom: Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis BL-04, Lactobacillus acidophilus LA-14
• Oblik i okus: čokoladice, gummies ili kapi olakšavaju primjenu
• Bez alergena: birajte proizvode bez glutena, laktoze i GMO sastojaka
• Trajnost i čuvanje: provjerite je li potrebno čuvanje u hladnjaku i koliko sojevi ostaju stabilni
• Osim dobrih bakterija dodatni vitamini i nutrijenti koji dodatno mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg djeteta

Uvijek čitajte etiketu s informacijama o proizvodu i konzultirajte pedijatra.

Salvit čokoladice s dobrim bakterijama – zdrav zalogaj za mališane

Salvit Choco Bear linija predstavlja inovaciju na tržištu dodataka prehrani za djecu – ukusne medvjediće koji kombiniraju funkcionalnost dobrih bakterija s vitaminima, mineralima i prehrambenim vlaknima, u oblicima koje djeca rado konzumiraju.

Zašto su Salvit čokoladice posebne?

• Dnevna doza funkcionalnih nutrijenata i dobrih bakterija u obliku dva medvjedića
• Bez glutena, bez GMO-a, sa smanjenim udjelom šećera
• Oblik i okus prilagođeni djeci – bez ribljeg okusa, ugodnog okusa žvakaće gume, banane, kokosa ili kakaa
• Stabilnost i učinkovitost – deklarirana doza mikroorganizama zajamčena do kraja roka trajanja
• Pogodno za djecu iznad 3 godine i odrasle

Tri varijante za različite potrebe:

• Choco Omegabiotic (okus žvakaće gume) – sadrži DHA (omega-3), vitamine D i E, te sojeve Lactobacillus acidophilus LA-14 i Bifidobacterium lactis BL-04. Idealno za djecu koja ne podnose riblje ulje.
• Choco Multibiotic (okus banane i kokosa) – kombinira 9 vitamina, 3 minerala i postbiotike (nevijabilni Lactobacillus rhamnosus CRL1505), za jačanje otpornosti*.
• Choco Simbiovit (okus kakaa) – kombinira inulin, dobre bakterije i vitamine (uključujući cink), za optimalnu raznolikost crijevne mikrobiote i zdravu probavu.

*Vitamini D, C, B6, folna kiselina, selen, cink i željezo doprinose normalnoj funkciji imunosnog sustava.

Važno je pridržavati se raznovrsne i uravnotežene prehrane i zdravog načina života.

1. Salva S, Tiscornia I, Gutiérrez F, Alvarez S, Bollab-Fogolin M. Lactobacillus rhamnosus postbiotic-induced immunomodulation as safer alternative to the use of live bacteria. Cytokine. 2021;146:155631.
2. Fujiki, K., Kamiya, T., Takagaki, K., Iwama, Y. Effects of Food Containing Heat-killed Lactobacillus rhamnosus CRL1505 on Immune Function and Physical Conditions-A Randomized, Double-blinded Placebo-controlled, Parallel-group Study. Jpn Pharmacol Ther. 2023; 51:6.
3. Sadeghpour Heravi, F., & Hu, H. (2023). Bifidobacterium: Host–Microbiome Interaction and Mechanism of Action in Preventing Common Gut-Microbiota-Associated Complications in Preterm Infants: A Narrative Review. Nutrients, 15(3), 709.
4. Vitali Čepo, D., Prusac, M., Velkovski Škorić, O. i Tatarević, A. (2020). Preporuke o primjeni probiotika u ljekarničkoj praksi. Medicus, 29 (1 Hepatologija danas), 115-134.
   https://www.optibacprobiotics.com/professionals/probiotics-database/bifidobacterium/bifidobacterium-lactis/bifidobacterium-lactis-bl-04
5. Sadeghpour Heravi, F., & Hu, H. (2023). Bifidobacterium: Host–Microbiome Interaction and Mechanism of Action in Preventing Common Gut-Microbiota-Associated Complications in Preterm Infants: A Narrative Review. Nutrients, 15(3), 709.