Životni stil
15.05.2023. 
10 min 
Buđenjem prirode u proljeće bude se i stare tegobe svih koji pate od sezonskih alergija. Čak 20 % stanovništva u Ujedinjenom Kraljevstvu zahvaća alergijski rinitis1, a to je velik postotak ljudi kojima u proljeće pada kvaliteta života. U nastavku donosimo ključne savjete za pomoć pri alergijama u svim dobnim skupinama.
Kod sezonskog alergijskog rinitisa najvažnije mjere pomoći jesu izbjegavanje alergena na koje smo osjetljivi i redovito čišćenje nosa fiziološkom otopinom i/ili prikladnom otopinom morske vode3. Nove formulacije sprejeva za nos i kapi za oči s ektoinom, koji služi kao fizička barijera između alergena i sluznice nosa, tj. očiju, dodatno ublažavaju simptome sezonskih alergija. Klasične nosne dekongestive (oksimetazolin, ksilometazolin i sl.) treba izbjegavati, a mogu ih zamijeniti eterična ulja s dekongestivnim djelovanjem (a nismo astmatičari i preosjetljivi na njih), npr. Eucalyptus globulus ili Ravintsara. Salvit respiranto flaster sadržava eterično ulje eukaliptusa koje djeluje kao odličan dekongestiv bez rizika od navikavanja. U obliku flastera za odjeću jednostavan je za primjenu te prikladan za djecu i odrasle. Kada navedene mjere nisu dovoljne, potrebno je potražiti pomoć liječnika koji može propisati antihistaminike i lokalne kortikosteroide te prema potrebi uputiti specijalistu na daljnju obradu.
Od nutrijenata koji pokazuju pozitivan učinak na imunosni sustav među najpoznatijima je vitamin D*. Istraživanja pokazuju da suplementacija vitaminom D uravnotežuje funkcije imunosnog sustava te posljedično smanjuje pojavu akutnih dišnih infekcija kod djece i odraslih4, ali i olakšava simptome rinitisa u dječjoj dobi5. Salvit D3 800 IU sadržava vitamin D3 u obliku tableta, a Salvit Omega-vit D sadržava 400 IU vitamina D3 u obliku kapi pogodnih za primjenu kod dojenčadi i male djece. Mogu se uzimati neprestano kako bismo tijekom cijele sezone alergija osigurali nadoknadu vitamina D. Uz poznat učinak vitamina C na imunitet* i oksidacijski stres**, često ga nalazimo kao sastojak proizvoda za pomoć tijekom simptoma sezonskih alergija. Vitamin C iz ploda crne bazge zajedno s cinkom i beta-glukanom u obliku sirupa Salvit Beta glukan pogodan je za djecu već u dobi od jedne godine. Cjelodnevnu nadoknadu vitamina C za odrasle osigurava Salvit Complex C TR koji u jednoj tableti sadržava 500 mg vitamina C u obliku s produljenim oslobađanjem.
Doba godine koji mnogi jedva čekaju, drugima donosi tegobe. Pojava alergija uključuje složene mehanizme u koje su uključene mnoge sastavnice imunosnog sustava. Prva pomoć za tegobe alergijskog rinitisa odnosi se na pravilnu higijenu nosa i izbjegavanje alergena. S druge strane, glavni nutrijenti čija upotreba pogodno djeluje na imunitet uključuje vitamine C i D.
* Vitamin C i vitamin D pridonose normalnoj funkciji imunosnog sustava.
** Vitamin C pridonosi zaštiti stanica od oksidacijskog stresa.
Važno je držati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života.